今朝の体重は81.15kg。 昨日の１食は夜に食べたアヒージョとフランスパンで、結構な量のオリーブオイルを摂取したのに体重は前日比600g減った。 アヒージョ スペイン料理店で食べるとお上品な量しか出て来ないが、家では具沢山にして作る。材料はエビ以外は…