昨日は夕飯にカレーを食べただけで、帰宅するまで珈琲だけで過ごした。その結果、前日83.65kg→82.05kgと1.6kg減。身長174cmでこの体重なので、落とすものはいくらでもある。体重が少ない人が１日１食を実行しても、体重は微減になるはず。 この調子で体と心…