2020-06-05から1日間の記事一覧
今朝の体重:80.95kg(前日比ー0.45kg スタート時からー2.7kg)昨日の夕飯は野菜カレーと胚芽米を茶碗に半分、らっきょう、食パン1枚、ゆで卵2個、アーモンド12粒。結構食べているが、朝から夕方まで空腹の時間にしているのがいいのかもしれない。今、こ…
今朝の体重:80.95kg(前日比ー0.45kg スタート時からー2.7kg)昨日の夕飯は野菜カレーと胚芽米を茶碗に半分、らっきょう、食パン1枚、ゆで卵2個、アーモンド12粒。結構食べているが、朝から夕方まで空腹の時間にしているのがいいのかもしれない。今、こ…