１日１食４日目

今朝の体重は81.75kg。昨日より100g減っただけ。初日から2日目にかけてごっそり減ったが、体が慣れてくると微減になるのかもしれない。

都内のカフェやデパートが続々と営業を再開し、ようやく昔の街並みが戻ってきた。

奈良時代の天然痘やヨーロッパのペスト、100年前のスペイン風邪などなど、pandemic は今までも起きてきたし、これからも起こるだろう。

今では生物兵器としてvirusを作ってバラ撒こうという国もあるらしいから、質が悪い世の中になったものだ。

おかしなvirusの攻撃から身を守り、免疫力を高めるためにも、まず自分の肉体を管理することが重要、と自分の中で１日１食を正当化する。医学的根拠はないが、そんなものは要らないし、自分が納得しているならそれでいい、と思っている。