１日１食４日目（再）

今朝の体重：81.4kg（前日比ー0.45kg)

昨日の夕食はアジの開き、キュウリの漬物、蒸し野菜（カボチャ、ニンジン、ブロッコリー）、ワカメと豆腐の味噌汁。と、食パン１枚。

自分の場合、アジの開きは頭から尻尾まで、骨も含めてすべて食べる。
アジの分までがんばって生きます。